减脂万岁

作者： crabbbbb

还是得开一个菜谱记录自己的减脂餐

用料

• 各种蔬菜水果 不限量
• 调料汁 我只用柠檬汁

减脂万岁的做法步骤

步骤 1

各种蔬菜水果，可以在前一天晚上准备好放冰箱里

步骤 2

运动前将它们拿到常温环境中，运动回来就可以收拾一下来吃啦✋(๑❛ᴗ❛๑)✋

减脂万岁的小贴士

三分靠练七分靠吃，多元化的碳水蛋白质才能更好的帮助我们塑造线条，大家加油吧～

菜谱创建时间：2015-10-03 09:19:16