时蔬营养咖喱鸡

作者： 美宝-3

这是一道简单营养好操作的营养饭，老公的最爱。

用料

• 鸡腿 1只
• 圆葱（紫皮）营养价值更高 半个
• 胡萝卜 1根
• 土豆 2个
• 咖喱 1盒

时蔬营养咖喱鸡的做法步骤

步骤 1

米饭

步骤 2

土豆 、圆葱、胡萝卜洗净切块备用，鸡腿去骨切块备用

步骤 3

先倒入油30g热锅，再将切成小块的用料一起下锅翻炒。加400ml水，煮沸后捞起浮沫，再调至中火煮10分钟

步骤 4

关上火放入咖喱块（可根据个人口味选择多放还是少放）完全融化再打开火，用微火再炖煮5分钟至咖喱成粘稠状

步骤 5

最后将煮好的咖喱浇到米饭上，大功告成！

菜谱创建时间：2015-09-29 09:05:12