五彩炒素丝

作者： 嘴爱美食的嘴爱生活

红天灰雨，点缀一下，炒个斑斓的五彩素丝吧。 【荤素皆宜的粉丝】 粉丝是淀粉的线状制品，分干湿两种。与粉条性味相同，粗细之别罢了，明代以前统称为粉条。营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉丝有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉丝本身的柔润嫩滑，爽口宜人，蒸、煮、煎、炸，拌，吃法众多，荤素皆宜。巧手烹饪，即成席上佳肴。 食用功效：调五脏，利湿热。 适宜人群：一般人群。 副作用：体寒者少食。

用料

• 粉丝 1把
• 红椒 半个
• 洋葱 半个
• 香芹 1捰
• 鸡蛋 1个
• 生抽、鸡精 少许

五彩炒素丝的做法步骤

步骤 1

粉丝用开水焯一下，过凉水沥干备用。

步骤 2

鸡蛋加盐和油打成蛋液，用平底锅摊成薄薄的蛋皮，切丝备用。

步骤 3

起油锅，放入洋葱炒香软。

步骤 4

再放入红椒丝，香芹段。

步骤 5

各料炒软熟后，放入蛋丝和粉丝，撒上生抽、鸡精调味，轻轻兜炒至粉丝均匀上色即可。

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步骤 6

步骤 6

出锅！ 鲜美嫩滑的五彩炒素丝就是这么简单！

五彩炒素丝的小贴士

粉丝吸附性强，中途可适当添油。 荤食者可以加入各类肉丝。

菜谱创建时间：2015-09-25 00:21:35