准备好配料:大蒜和姜切碎粒,小米辣切圈,红肉椒切丁,葱切碎备用。 猪肉切末,加料酒、水淀粉、生抽、一丢丢剁椒酱腌好,不用加盐。
茄子一定选嫩茄子,嫩茄子蒂下边白色部分比较多,外皮颜色不会油光发亮,而且手感轻。 嫩茄子带皮切丁,营养全在皮上啦~切好后泡在盐水里,防止茄子氧化变色。
生毛豆下开盐水煮熟备用,不然不入味。
调制调味汁:放入老抽、糖、蚝油、米醋、淀粉加清水调匀,糖少放,蚝油里已经有甜味了。这个汁有点像鱼香汁的调法。可以多放淀粉和清水,汁调多一些,直接做成高汤用来让菜彻底吸收入味。
锅内放入多一些油,茄丁沥干水分后入锅油炸至疲软,高温过油的茄子能保存其漂亮的紫色,如果是减肥人士吃,还是直接开炒茄子吧
锅内留少许油,把肉末炒至微微发黄即盛出备用。
后面的步骤久没来得及边炒边拍了: 锅内留少许油,爆香姜蒜和小米辣,然后加入一勺剁椒酱或泡椒酱,爆出红油后加入毛豆和红肉椒丁翻炒, 再加入肉末和茄丁炒香,加适量盐。 倒入调味汁,颠一下勺,让菜汁混匀,调味汁刚好没过菜,开小火慢慢收汁。 最后撒上葱花,出锅。