准备材料，蔬菜切丁。烤箱预热190度。可以根据自己的喜好放任意的蔬菜，豆类和肉肉，口味变化无穷滴。
把不好熟的菜简单翻炒一下、放入盐和胡椒。
把炒好蔬菜放入纸杯，鸡蛋打散也倒入纸杯中。
蔬菜和蛋液持平。
顶部撒上马苏里芝士，烤箱190度烤20分钟左右。大家要根据自己家的烤箱来调整时间，没有流动的蛋液，就说明烤好了。（可以用筷子插进去检查一下）
烤好的样子。
烤制的时候可以做其他料理，所以非常适合忙碌的早晨。