牛肋条泡血水,切小块
牛肉飞水后,入砂锅大火烧开后,小火慢炖2小时关火备用
胡萝卜、土豆和洋葱都切小丁,入油锅翻炒,炒出香味后,把炖好的牛肉连汤一起倒入,如果牛肉汤不够就再加点水,水沫过菜就够了
大火烧开后小火炖20分钟左右,把咖哩块放入,慢慢搅拌至化匀,再小火5分钟关火
香喷喷的牛肉咖喱饭出锅啦