红枣银耳莲子枸杞冰糖羹，

作者： 金倍增

滋补佳品，美容，养颜，秋季，冬季最好温热喝，

用料

• 银耳 一小朵
• 莲子 69颗
• 红枣 9颗
• 枸杞 39颗
• 冰糖 59克

红枣银耳莲子枸杞冰糖羹，的做法步骤

步骤 1

把银耳，莲子，红枣泡三小时， 洗干净，

步骤 2

一次性放没过食材一倍的水，中火 改小火，熬2　俩小时，待粘稠状，放冰糖枸杞在熬三分钟，即可，

步骤 3

放入冰糖枸杞熬三分钟即可。

步骤 4

冰糖枸杞最后放，

步骤 5

成品OK了，滑溜易消化，

红枣银耳莲子枸杞冰糖羹，的小贴士

美容养颜佳品，勤快的人有口福哦，食材幸运数字，

菜谱创建时间：2015-09-14 13:14:28