无糖牛油果奶昔

作者： 怪獸的甜蜜郵遞

减肥好餐，饱腹感强。一杯可当早餐

用料

• 牛油果 1个
• 鲜牛奶 250ml

无糖牛油果奶昔的做法步骤

步骤 1

准备好牛油果和牛奶，用刀对半切开牛油果去核，在果肉用刀划多个“十字”，然后用勺子挖出果肉放搅拌器准备。

步骤 2

在牛油果肉倒数入牛奶

步骤 3

搅拌器将果肉与牛奶混合，一杯健康的牛油果奶昔就完成了。yummy~

无糖牛油果奶昔的小贴士

1.奶昔做好后要尽快食用，否则氧化快。 2.切牛油果前，一定要先将果洗干净。

菜谱创建时间：2015-09-09 19:11:21