油醋芥末秋葵先生

作者： syouga

秋葵属于性味寒凉的蔬菜，胃寒者少食。秋葵中的粘液中含有水溶性果胶与黏蛋白，能减缓糖分吸收，抑制胆固醇吸收，能改善血脂，排除毒素等功效。搭配油醋芥末拌菜汁食用，能促进食欲，打开味蕾。

用料

• 秋葵 60g
• 红椒圈 1g
• 三岛日式芥末拌菜汁 20g

油醋芥末秋葵先生的做法步骤

步骤 1

秋葵热水焯一分半钟

步骤 2

秋葵轮切，浇上三岛日式芥末拌菜汁，撒上红椒圈即可。

步骤 3

图为三岛日式芥末拌菜汁

菜谱创建时间：2015-09-07 15:14:12