大米洗净，用开水预热焖烧杯，倒出，再放入淘好的大米和开水，根据宝宝喜欢的软硬程度，焖2-5小时不等（图片里的软烂程度我焖了5个小时，基本已经没有成型的米粒了）。
将西兰花洗净，掰成小块备用。
将西兰花和牛肉末放入辅食机蒸熟。
用辅食机将蒸好的西兰花，牛肉和适量的水打成均匀的泥状物。
将西兰花牛肉泥和焖好的大米粥搅拌均匀即可。