将小米、红枣、芸豆洗干净装入炖锅
加入适量水(我喜欢浓稠的,加得比较少),大火烧开后转小火,盖上盖子
小火熬炖一个小时左右(如果芸豆提前泡发可以少煮一会儿)
前面熬好之后,苹果削成小块放入,熬煮20分钟即可
搭配一点水果鸡蛋,就是营养早餐啦~
1.苹果可以换成梨子、桃等水果 2.我不喜欢太甜的,所以没有糖,喜欢甜的可以加入冰糖 3.苹果一定要最后放,如果一开始就放进去,最后就软烂得没有口感也没有味道