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煮糙米饭
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作者：
口袋减脂营
糙米饭Gi值比较低 对于血糖的影响较小 适合作为减脂人群的主要碳水来源
用料
糙米
100g
清水
适量
煮糙米饭的做法步骤
步骤 1
将糙米清洗几遍后置于清水中浸泡2小时
步骤 2
电饭锅内水没过米大概1.5公分 之后电饭锅正常煮饭步骤即可
菜谱创建时间：2015-08-31 14:20:34
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