凉拌秋葵素缤纷+水煮鸡胸肉+土豆泥

作者： vitawong

减肥便当的第一餐，希望大家都来低卡前进

用料

• 胡萝卜 半根
• 秋葵 10根
• 黑木耳 一小把
• 口蘑 2只
• 白木耳 几片

凉拌秋葵素缤纷+水煮鸡胸肉+土豆泥的做法步骤

步骤 1

把秋葵切段，胡萝卜口蘑切片，蔬菜一起焯水，水开就好捞出，加酱油、芝麻油一小勺，盐凉拌

步骤 2

鸡胸肉煮熟切片，土豆煮熟压泥，鸡胸肉淋一点酱油，土豆泥放一点盐

菜谱创建时间：2015-08-31 12:47:26