秋日里给自己下下火——百合银耳大枣粥

作者： 王洪蔓0604

虽然天气依旧闷热，但秋天的脚步早已经走近，早上睡醒特别有感觉，喉咙会干痛，舌头芯也泛黄。除了用艾叶泡脚去去虚火，结合食疗作用会更佳。。。在周日的早上给自己熬上一小锅温润的百合银耳大枣粥，让秋日的烦躁消失得无影无踪。。。╮(╯▽╰)╭

用料

• 银耳 适量
• 大枣 六七颗
• 干百合 适量
• 粳米 适量

秋日里给自己下下火——百合银耳大枣粥的做法步骤

步骤 1

我觉得熬粥是件再简单不过的事了，根据人数适量把配料加在一起丢进炖锅中，还可以按自己喜好加莲子、枸杞、桂圆什么的，喜欢吃甜的加冰糖，讲究养生的淡着吃也不错，关键是自己和家人吃得开心就好。。。哈！粥好了，开吃咯。。。！！(*ˉ︶ˉ*)

菜谱创建时间：2015-08-30 08:39:14