宝宝辅食—南瓜粥

作者： 秋天的蝎子

进补不一定要吃昂贵的药材，对孩子来说，一日三餐的科学合理搭配是最重要的。南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良。南瓜粥营养好吸收。

用料

• 有机大米 150克
• 南瓜 100克

宝宝辅食—南瓜粥的做法步骤

步骤 1

食材准备。

步骤 2

大米淘洗干净浸泡15分钟。大火煮沸转小火煮至汤汁浓稠。

步骤 3

南瓜用勺背碾压成泥状。

步骤 4

放入米粥中，不断搅拌均匀。

步骤 5

直至完全融合。

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步骤 6

步骤 6

没有添加任何调味品，自然清香。

菜谱创建时间：2015-08-29 20:54:46