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无油无糖无面粉西葫芦小饼
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作者:
杨梦君有很多小情绪
这款小饼我没有用油和面粉,用的黄豆粉,高蛋白质,好吃又营养~更重要的是低卡又饱腹。我的用量做了5个小饼,总共才220大卡
用料
西葫芦
200g
鸡蛋
1个
黄豆粉
30g
无油无糖无面粉西葫芦小饼的做法步骤
步骤 1
西葫芦擦丝放少许盐,等待两分钟,西葫芦出水不要倒掉
步骤 2
西葫芦中加入一个鸡蛋,搅拌。再加入黄豆豆粉继续搅拌
步骤 3
平底锅不放油,倒入一点面糊,两面煎一下
步骤 4
出锅,开吃~
菜谱创建时间:2015-08-29 07:57:12
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