用APP打开

沙舞玫瑰饼干(低糖蔓越莓燕麦饼干)

294人浏览 6人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: porpoise-2
燕麦是一种低糖、高能食品,热量低,升糖指数低,降脂降糖。燕麦中的β-葡聚糖可减缓血液中葡萄糖含量的增加,预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。燕麦富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用。 小小的一块蔓越莓低糖燕麦饼干不仅具有饱腹感,还能促进排便,轻轻松松瘦下来。

用料

沙舞玫瑰饼干(低糖蔓越莓燕麦饼干)的做法步骤

步骤 1

烤箱预热170°,准备干净的器皿,将鸡蛋打散。

步骤 2

依次加入燕麦、低筋面粉、红糖、全麦粉进行揉面,在揉面的过程中分次加入牛奶,在最后一次加牛奶时加入蔓越莓干,揉匀,成团。

步骤 3

烤盘上铺上吸油纸,取小团的燕麦团,上面垫上小片吸油纸,用擀面杖压制成饼状(边上略薄,中间略厚,保持每块饼干的厚薄程度基本接近),压好后给饼干翻面,并用刷子蘸取橄榄油,刷在每块饼干的两面。

步骤 4

放入烤箱,上下火,170°,烤制20分钟,喜欢脆的可以多烤一会儿,但不要超过22分钟。

步骤 5

取出后置于烤盘中放凉

菜谱创建时间:2015-08-26 15:23:38
打开App收藏