准备好材料。
把黄瓜和香蕉，火腿切片，火腿最好用专门的三文治火腿味道好一些。
先把黄瓜和香蕉和沙拉搅拌均匀，个人觉得酸奶味道更好。
第一层在吐司上放好香蕉和黄瓜，交叉摆好
第二层放火腿，最好是三文治火腿比这种好吃一些。
可以在火腿上加个煎蛋，也可以不加，再盖上一片吐司。
盖好用手压一下，可以压紧点。
对角用小刀切开即可。
可以放些巧克力炼奶和番茄酱，也可以不放，随个人喜好。
吐司购买的时候不能买太软的。