清肠果蔬汁

作者： 奶油小电

蔬菜水果自己搭配 我会发果蔬单搭配 给大家做参考 长期吃的特油腻一定要定时清肠 对身体有很大帮助 便秘和这个也管用哦

用料

• 菠菜 300g
• 生菜 200g
• 苦瓜 少量
• 西兰花 少量
• 香蕉 一根
• 苹果 一个
• 火龙果 适量

清肠果蔬汁的做法步骤

步骤 1

切好后放入容器榨汁 480ml的水 或者牛奶和奶都可以看个人喜好 如果是一个人喝就不需要准备那么多蔬菜水果

步骤 2

榨好就可以直接喝

步骤 3

果蔬单 可以参考榨汁 送给爱健康的你

菜谱创建时间：2015-08-17 22:54:57