营养早餐黑芝麻胚芽饮

作者： 巧手路

快手早餐，比豆浆机还迅速，做一小壶热水的功夫就搞定了。小麦胚芽营养丰富，这次配了核桃和黑芝麻，放了红糖，真是超级好喝！

用料

• 黑芝麻 根据个人口味适量
• 核桃 根据个人口味适量
• 红糖 根据个人口味适量
• 小麦胚芽 根据个人口味适量
• 开水 根据个人口味适量

营养早餐黑芝麻胚芽饮的做法步骤

步骤 1

准备好材料

步骤 2

放入料理机

步骤 3

打的时候先低速打，再调到高速，要不开水受热容易喷出来，很危险的，容易烫伤！

营养早餐黑芝麻胚芽饮的小贴士

一定一定先高速再低速，要不非常危险！

菜谱创建时间：2015-08-17 08:40:12