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苦瓜酸奶排毒奶昔
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作者:
安妮的森林
是不是感觉看着就能瘦个几斤,哈哈,是的! 相对于苦瓜汁口感已经好很多,一星期只需要喝一两次还是要坚持一下!
用料
苦瓜
100g
酸奶
200ml
蜂蜜
1勺
苦瓜酸奶排毒奶昔的做法步骤
步骤 1
苦瓜切开去瓤,切丁放进料理机高速搅打1分钟(加一点点水更容易),放入一半酸奶继续搅打,放入另一半酸奶低速搅打至细腻。
步骤 2
倒进杯子里淋上蜂蜜就可以了,要坚持排毒!
菜谱创建时间:2015-08-04 08:32:37
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