简易营养的早餐

作者： 小茉莉的不萌鹿

用料

• 雪梨，红枣，莲子，银耳 适量
• 冰糖 根据个人喜好加入
• 鸡蛋 一枚
• 果酱 一瓶
• 吐司面包 能吃多少是多少
• 水果

简易营养的早餐的做法步骤

步骤 1

提前一晚把银耳雪梨汤煮好，放入切好的雪梨，红枣，莲子，银耳，冰糖适量。

步骤 2

早上起来，热银耳汤，五分钟就可以吃了。把鸡蛋放入电热水壶，适量水，煮沸，捞出鸡蛋。吐司面包是提前买好的，抹上果酱，切点自己喜欢的水果，摆盘，就可以吃啦。还可以配一杯牛奶或者果汁喔。

菜谱创建时间：2015-07-23 11:33:44