人马君健康食谱—黄金葫芦饼

作者： 人马君

by新浪微博@床上有只皮卡丘 一款很基础的包含了优质碳水、蛋白质和蔬果纤维的小饼兵！

用料

• 全麦面粉 一碗
• 西葫芦 半根
• 盐 适量
• 鸡蛋 一只

人马君健康食谱—黄金葫芦饼的做法步骤

步骤 1

西葫芦洗净切半

步骤 2

用擦丝板擦丝。擦丝后加少许盐。静置大概五分钟后，倒出西葫芦丝溢出的汁水。

步骤 3

加入全麦面粉和一只鸡蛋

步骤 4

搅拌成粘稠的面糊

步骤 5

可以使用煎蛋锅，或者不粘电饭锅煎饼啦~

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步骤 6

步骤 6

煎出来撒点肉松摆盘装饰一下是这个样子的——晚上做了，放凉之后用保鲜膜包起来第二天做早餐哟~

菜谱创建时间：2015-07-21 16:16:26