白茅根竹蔗葛根糖水

作者： 膳太汤料

因为它的养阴、清热、生津、解毒的作用，还有清热润肺的海底椰哦。常喝有益。 所以亦为除湿毒的保健养生汤品，由于它属性上并不过伤寒凉，更兼有养阴、生津之功效 所以亦为男女老少日常的汤水，春夏季节多饮有益． 宝宝都可以喝的糖水.

用料

• 雪梨干 20克
• 蜜枣 2个
• 无花果 15克
• 竹庶 30克
• 茅根 15克
• 葛根 15克
• 海底椰 10克

白茅根竹蔗葛根糖水的做法步骤

步骤 1

准备好 要的配料表：雪梨干、竹庶、茅根、无花果、蜜枣、葛根、海底椰

步骤 2

所有材料用清水一起泡洗30分钟。

步骤 3

材料泡洗透后，倒去泡材料的水不要了。换新的清水。

步骤 4

因为不喜欢加糖，喜欢天然清甜些，我再加一个新鲜的雪梨，切成丁。

步骤 5

用一个砂锅（或其它锅都行哦），放满清水，材料倒进去。

步骤 6

雪梨也倒进去一起

步骤 7

煮开后再转小火煮1小时左右就行了哦。

步骤 8

因为我的锅比较小，所以煮开后没有把盖全部盖上，留少少开口，以免滚出来。

步骤 9

煮开一小时了，终于煮好了。一碗浑天然的材料终于煮好了。

步骤 10

雪梨干煮好，如是新鲜的一样。

步骤 11

小孩也非常喜欢喝这款糖水，虽然不加糖，但加了一个雪梨喝起来清清甜甜的。是夏天一碗非常清热的甜品。

步骤 12

雪梨已被宝宝拿起来就吃了。

步骤 13

竹庶硬硬的，但小孩都要拿出来咬一口。咬不动的。大人如果牙好就可以咬一下，很清甜哦。

白茅根竹蔗葛根糖水的小贴士

因为不喜欢加糖，喜欢天然清甜些，我再加一个新鲜的雪梨，切成丁。小孩也非常喜欢喝这款糖水，虽然不加糖，但加了一个雪梨喝起来清清甜甜的。是夏天一碗非常清热的甜品。

菜谱创建时间：2015-07-13 18:10:36