清炒丝瓜

作者： 张记私房菜

清炒丝瓜是以丝瓜为主食材的菜品。

用料

• 丝瓜 1根
• 蒜泥 一小半
• 食用盐 1勺半
• 味精 一勺

清炒丝瓜的做法步骤

步骤 1

将丝瓜去皮，洗净，从中间一分为二切条

步骤 2

起锅，倒入食用油烧热，下蒜蓉煸出香味，倒入丝瓜，翻炒炒至丝瓜心完全变软，加入一勺半食盐和一勺鸡精即可即。

步骤 3

出锅

清炒丝瓜的小贴士

丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分———皂甙，是夏秋之家常蔬菜，鲜美、滑爽，老幼咸宜，营养丰富，且颇具药用价值。

菜谱创建时间：2015-07-13 12:23:31