泰式甜辣鸡 减脂版

作者： V要马甲线

拯救健身苦逼鸡胸党！ 还是只有鸡肉，加上热量很低的泰式甜辣酱，味道瞬间升级一万点！

用料

• 鸡胸 1块
• 泰式甜辣酱
• 盐
• 淀粉

泰式甜辣鸡 减脂版的做法步骤

步骤 1

把鸡胸撒盐拍淀粉，腌一会，放入加了一平底水的不粘锅 这样鸡胸会很嫩 2分钟翻面，再煎1分半出锅

步骤 2

倒上主角——泰式甜辣酱，开吃！ 就是这么简单，10分钟之内搞定！

菜谱创建时间：2015-07-06 19:42:51