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瘦身日式海鲜蔬菜锅加泰式冬阴功

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作者: 我叫猪豆豆
因为前阵子一直在看各种日式料理节目,也每星期都在追《食戟之灵》

用料

瘦身日式海鲜蔬菜锅加泰式冬阴功的做法步骤

步骤 1

洗净所有的材料,土豆胡萝卜冬瓜南瓜切大块,不要太小哦,否则煮烂就不好吃也会影响汤。玉米切段,卷心菜手撕片,西红柿去皮去心切小块

步骤 2

姜,蒜,鱼干,笋干放入锅中煮开

步骤 3

放入其余的蔬菜开大火煮开

步骤 4

放入西红柿转小火

步骤 5

四五十分钟时放入了两枚饺子,这时候其实可以煮一些魔芋面,魔芋是最好的减肥食品。鸡蛋打散撒入汤中

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步骤 6
步骤 6

出锅前放入虾仁,此处注意要是鲜虾就在蔬菜之前下锅煮汤。

步骤 7

我用的是这样的汤料

步骤 8

香油咸盐糖加上自己园子种的黄瓜,再来个烤包子,来一碗蔬菜汤简直活着太幸福啦~

步骤 9

香味引来了我们超级无敌能吃大吃货,他的爱好之一就是坐对面盯我吃饭不得已虾给他吃了。

瘦身日式海鲜蔬菜锅加泰式冬阴功的小贴士

煮出来超级好喝呀呀呀呀呀,要是食材多味道不够再加一块汤料,总之我喝了两大碗撑死了,看起来很复杂其实就是统统丢进去煮而已,也可以看着添加自己喜欢的食材,我在这里买不到魔芋面很是心塞,那种可以填饱吃货肚子又不长肉的食材都是好同志

菜谱创建时间:2015-07-06 15:35:08
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