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墨鱼汁海鲜饭

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作者: 菜33
在网易上看到的 发上来是为了收藏起来以后可以尝试。来源:网易新媒体(美食天下)。【墨鱼汁】主要成分是黑色素,其中富含岩藻糖的多糖-肽复合体,具有较好的抗肿瘤作用,且无毒副作用,其抗肿瘤作用是由于增强免疫系统功能,特别是增强细胞免疫功能的结果。吃完咧嘴一笑 别有一番美景

用料

墨鱼汁海鲜饭的做法步骤

步骤 1

主要材料备齐。

步骤 2

网上能买到西班牙米,不过这里用的是意大利米。

步骤 3

与国内米的区别主要是淀粉含量吧,如果觉得麻烦,也可以选用国内的东北圆粒米替代。

步骤 4

Tinta De Sepia的墨鱼汁,好像基本都用这个牌子。据说用鲜墨鱼挤汁最好,不过可想而知家庭操作太麻烦,还是用现成的好了。

步骤 5

鲜虾去虾枪虾脚去虾线,蛤蜊贻贝洗净;大蒜剁蓉、洋葱切粒、番茄去皮切丁备用。

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步骤 6
步骤 6

黄油融化,放洋葱粒煸炒至透明状。

步骤 7

放入蒜蓉炒出香味。

步骤 8

倒入番茄丁翻炒至番茄出汁,加入干欧芹碎继续翻炒。

步骤 9

网上说Arborio大米不要洗,就取了两人份直接冲了下就丢锅里了。

步骤 10

加入适量辣椒粉,将大米和蔬菜底料翻炒均匀。

步骤 11

加入100ml左右的高汤翻炒。

步骤 12

看到汤汁略有收干,立马继续加高汤,这个动作慢慢重复三次,小火约12-15分钟左右,期间持续翻搅,留约100ml高汤备用。

步骤 13

取一勺墨鱼汁,差不多10ml左右。

步骤 14

加入墨鱼汁,小火慢慢翻搅均匀。

步骤 15

加入剩余的高汤,将米饭翻匀摊平,期间可以要试试米饭熟了没。

步骤 16

将贻贝、蛤蜊、鲜虾均匀的填入饭中。

步骤 17

柠檬切成角挤汁淋入饭中,柠檬角也丢进锅。

步骤 18

盖盖子小火焖再焖5分钟左右就差不多了。

步骤 19

出锅后可以再撒点欧芹碎。

墨鱼汁海鲜饭的小贴士

小窍门: 1、高汤调好味道比较好; 2、墨鱼汁有股特殊的鲜味,但不宜放过多; 3、高汤和墨鱼汁都有咸味,建议不另外放盐; 4、海鲜的种类可根据个人喜好决定。 5、也有最后加芝士焗烤的做法,可以试试。

菜谱创建时间:2015-06-21 16:04:26
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