虾菇豆腐鸡蛋煲

作者： 皮皮橹-1

炎炎夏日，为了最后的减脂增肌做一碗高蛋白低脂低油的豆腐煲，因为放了香菇和虾仁，特别美味呢

用料

• 鸡蛋 一只
• 虾仁 十个
• 豆腐 半块
• 红椒 若干
• 香菇 一只

虾菇豆腐鸡蛋煲的做法步骤

步骤 1

豆腐搅碎，香菇切丁

步骤 2

加入鸡蛋，搅拌

步骤 3

放虾仁，少量红椒点缀

步骤 4

上锅蒸

步骤 5

五六分钟，出锅撒点黑胡椒粉

菜谱创建时间：2015-06-20 13:50:50