增肌减脂日常

作者： 运动损伤体验家

别人拿马甲线当菜谱图，我也拿我的最爱，麦当劳不素之霸当封面……

用料

• 优质碳水 适量
• 优质蛋白质 适量
• 优质脂肪 适量
• 维生素及纤维 适量

增肌减脂日常的做法步骤

步骤 1

买

步骤 2

做

步骤 3

吃

菜谱创建时间：2015-06-04 14:42:13