自制豆沙馅汤圆

作者： baiyangzuopiao

味道不一定保证大家喜欢，因为无油低糖，但健康是绝对保证的，我喜欢健康的又美味的

用料

• 糯米面
• 自制豆沙馅

自制豆沙馅汤圆的做法步骤

步骤 1

糯米面一点点试探着加水，混成疙瘩状

步骤 2

然后把面疙瘩揉成光滑面团

步骤 3

豆沙馅一个个团成小团准备好

步骤 4

取适量糯米团揉圆，轻轻捏成面饼，把豆沙馅放入其中，放入一个手手心握紧，另一个手收口，慢慢转动面团封口，但握紧的手始终不要松

步骤 5

最后封口之后两手都用手心弧度，慢慢揉成圆形

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步骤 6

步骤 6

马上要吃就可以直接煮来吃，不吃的话可以马上码到冰箱中冷冻，记住不要两个汤圆挨到一起，冻好之后装袋就可以啦

自制豆沙馅汤圆的小贴士

豆沙馅不能太干也不能太稀，干了抱不成团，稀了就会太粘又容易冒不好包，我今天做的豆沙馅就太干，后面就加了少许牛奶，稀干度正好啦那就

菜谱创建时间：2015-05-30 17:37:20