宝宝美食--彩色小餐

作者： 橙味秋天

新时代的宝贝们，味觉、视觉的要求都不能落下. 快手又营养的宝宝餐，着实让当妈的伤脑筋呀。

用料

• 热乎白米饭 适量
• 胡萝卜 大半截
• 西兰花 两小朵
• 鸡蛋 一颗

宝宝美食--彩色小餐的做法步骤

步骤 1

准备胡萝卜与西兰花

步骤 2

西兰花在盐水里浸泡10分钟，洗净。 胡萝卜去皮，洗净后切薄片

步骤 3

胡萝卜切片后切丝在切成细小的丁。 西兰花只要绿色的花处，如图切下来

步骤 4

锅内无水后，倒入适量油

步骤 5

加入适量盐，翻炒至熟透

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步骤 6

步骤 6

敲一颗鸡蛋，加入1／3炒熟的蔬菜，不要再加盐了。打散，搅拌均匀

步骤 7

国内入适量油，油热后倒入打散的蔬菜鸡蛋液

步骤 8

熟透后出锅。用自己喜欢的模具切出花样。 儿医建议，8个月后的宝贝每天可以吃一颗蛋黄。 一周岁后可以吃全蛋，当然，前提是宝宝不对鸡蛋过敏

步骤 9

我用了大小五瓣花模具

步骤 10

剩下的2／3蔬菜里加入热腾腾的白米饭（大概是宝宝一餐的份量即可）

步骤 11

戴上一次性手套拌匀

步骤 12

撮成小圆球

步骤 13

全部撮好后，凹个造型

步骤 14

配着煎鸡蛋吃，下饭

宝宝美食--彩色小餐的小贴士

适合长牙的宝贝们。建议一周岁以上

菜谱创建时间：2015-05-23 07:28:18