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【低卡早餐】黑米薏米糙米血糯米粥
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作者：
三鹿鹿
【177大卡】这是一碗的量。怕胖，所以不加糖不加任何调味料。
用料
黑米
10g
糙米
10g
红糙米
10g
薏仁米
10g
紫血糯米
10g
清水
250ml
玉米片
点缀用
【低卡早餐】黑米薏米糙米血糯米粥的做法步骤
步骤 1
砂锅或者塔吉锅，小火慢煮45分钟以上。
步骤 2
个人喜欢不是很稠的粥，有嚼头才香。
菜谱创建时间：2015-05-22 19:47:14
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