橄榄风味的茄子和西葫芦

作者： jue

用最简单的方法烹饪夏季蔬菜茄子和西葫芦。吃茄子最好不要去皮，因为茄子皮里面含有维生素 B，维生素B和维生素C是一对好搭档，维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持，带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。而西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质，不含脂肪，还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质，且含钠盐很低。有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效。 佳人府等网站未经许可，擅自转载我们在下厨房网站独家发布的大量菜谱。为了维护权益，也请各位厨友能行动起来，抵制其他网站私自转载的违规行为！！！

用料

• #材料（2人分）
• 茄子 80g
• 西葫芦 80g
• 盐 适量
• 现磨黑胡椒粒 少许
• 初榨橄欖油（Extra Virgin） 1/2大匙
• 欧芹parsley 少许

橄榄风味的茄子和西葫芦的做法步骤

步骤 1

茄子和西葫芦切成7mm厚度的圆片， 把茄子和西葫芦排列在烤盘上，用电烤箱（200度左右）烤约7分至变软；

步骤 2

把盐、现磨黑胡椒粒、橄榄油混合，再把烤过的茄子和西葫芦拌匀装盘，用欧芹装饰。

菜谱创建时间：2015-05-10 11:28:45