高营养低热量烟熏三文鱼加鸡蛋水果早餐

作者： 七七爱做白日梦

低脂肪好营养早餐，超简单噢

用料

• 鸡蛋 2个
• 低脂牛奶 若干
• 烟熏三文鱼 两片
• 草莓 7颗
• 蓝莓 3颗
• 小白菜 1颗
• 盐 若干
• 橄榄油 若干
• 英式早餐茶 一包

高营养低热量烟熏三文鱼加鸡蛋水果早餐的做法步骤

步骤 1

将小白菜洗净放进开水里烫熟，一分钟后沥水，装盘

步骤 2

将两只鸡蛋和一点点低脂牛奶搅拌，锅中热橄榄油，放入鸡蛋，放入一点点盐，熟后装盘

步骤 3

将烟熏三文鱼，草莓，蓝莓装盘。将剩下的低脂牛奶装杯，英式红茶装杯，完成咯

菜谱创建时间：2015-05-08 15:20:28