5分钟内搞定的美味瘦身沙拉

作者： 凯咪咪

这沙拉简单到脑残，但是风味是一级棒的！！懒惰但是想减肥的下厨友们，一起做吧～

用料

• 苹果 1个
• 鸡胸肉 200g
• 灯笼椒 1个
• 圣婴果 10粒
• 柠檬汁 少许
• 酱青 1.5茶匙
• 淀粉 1茶匙

5分钟内搞定的美味瘦身沙拉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切丁，加入酱青和淀粉腌至 20分钟 （前天晚上准备腌制也行～）

步骤 2

灯笼椒直接放在火炉上 烤到表皮都变焦黑。在等灯笼椒时，把苹果切丝，圣婴果切半，放入大碗里。

步骤 3

把焦黑的灯笼椒用冷水洗净 （黑黑的皮把它拔掉！），然后切丝放入大碗。

步骤 4

鸡胸肉用不粘锅煎熟～ 最后把柠檬汁淋上就大功告成了！！！

菜谱创建时间：2015-05-04 14:57:46