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自然脂香——坚果的朴素吃法

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作者: 岱越
每天都吃那么一盒,总是买几公斤生坚果自己烤,无油无调味烤,烤好了吃的时候加点有趣的调味。 每天都吃五种坚果,每种一把,特别爽,对身体也是好处多多。

用料

自然脂香——坚果的朴素吃法的做法步骤

步骤 1

坚果500g烤一盘是挺好的量。

步骤 2

夏威夷果、腰果:170度,20分钟 核桃、碧根果:180度,20分钟 杏仁:190度,20分钟

步骤 3

直接放在烤盘上,或是垫烘焙纸烘烤。每五分钟搅动。

步骤 4

烤完晾凉,杏仁会发出爆响声。密封保存。

步骤 5

吃的时候取碗,加自己爱吃的香料和调味,搅拌均匀。

菜谱创建时间:2015-04-27 09:20:03
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