用APP打开

营养均衡的日式炒面

566人浏览 10人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
天气渐渐热了,不想吃炒菜,但是有想要营养丰富,各种蔬菜和蛋白质昂,就是炒面啦!!可以放好多品种的蔬菜和肉类在里面~还有鸡蛋和喜欢的海苔!!配上自制的无中药酸梅汤,像我这种孕妇也可以吃的很开心!吃完了感觉夏天真的要到了昂!!

用料

营养均衡的日式炒面的做法步骤

步骤 1

胡萝卜切片,豆角切丝,西红柿切块,肉切片,我用的是蒸好的炒面,要是普通切面就要先煮好面,过凉水之后用油拌匀~

步骤 2

圆白菜也切丝~

步骤 3

肉用盐,料酒,生抽和淀粉腌十分钟,热锅凉油(要多放点油因为后面还要下炒面的)炒熟肉,再倒入除了圆白菜以外所有的蔬菜,加盐炒匀,再倒入炒面,均匀淋上酱油,蚝油和糖,炒匀。不好意思做的时候忘记拍照啦~

步骤 4

倒入圆白菜丝,再加适量盐,炒熟圆白菜就可以装盘了。小火煎好一个半熟蛋盖上去,再撒上海苔,就可以吃了!

菜谱创建时间:2015-04-26 17:23:52
打开App收藏