胡萝卜山药炸猪排

作者： iKingsman

现代健康炸猪排新吃法，在享用猪排脆香的口味辅以胡萝卜和山药可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏、主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服耳目聪明，同时有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。比单独的炸猪排要健康营养地多，符合现代人对美味健康的追求。 本人第一份原创独家菜谱，请大家多多支持！健康营养美味一应俱全!

用料

• 炸猪排成品 一份
• 胡萝卜 一支
• 铁棍山药 一支
• 蚝油 适量
• 椒盐 适量
• 自备其它酱汁 适量

胡萝卜山药炸猪排的做法步骤

步骤 1

将铁棍山药削皮洗净切片，将胡萝卜洗净切成丝

步骤 2

将山药片放入锅中，加入适量水，大火煮3-5分钟

步骤 3

往锅中加入切好的胡萝卜丝，中火煮2-4分钟

步骤 4

加入适量蚝油，小火煮20秒，取出装盘

步骤 5

将成品的炸猪排切开，放入盘中，往猪排和山药胡萝卜上撒上适量椒盐和酱汁（我没用酱汁，大家按自己的口味浇上即可）

菜谱创建时间：2015-04-21 14:26:35