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南瓜紫薯汤圆

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元宵节必备食物,南瓜与紫薯的完美健康搭配,让节日大餐在营养上得到了提升,汤圆入口的软糯香甜绝对会让无数人欲罢不能呢,反正小编是吃的停不下来了。

用料

南瓜紫薯汤圆的做法步骤

步骤 1

准备好所需材料,南瓜提前切片与紫薯放锅里蒸,蒸成软糯即可。

步骤 2

趁热将南瓜取出,用木铲捣成泥状加入砂糖与黄油搅拌均匀。

步骤 3

紫薯也同第二个步骤,趁热加入砂糖与黄油搅拌均匀即可。

步骤 4

将南瓜与紫薯泥中分别加入适量的糯米粉,用手揉捏成团后,用保鲜膜包裹放冰箱冷藏静置一段时间。

步骤 5

将两面团从冰箱取出,用切面刀将其分割成南瓜皮20g/个大小,紫薯馅16g/个大小,搓成圆球状。

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步骤 6
步骤 6

用擀面杖将汤圆南瓜皮擀成薄厚均匀的圆形,包入紫薯馅后,用手将南瓜皮收口捏紧,再将汤圆放入糯米粉中滚一圈即可。最后下锅开煮,煮至汤圆全部浮起来,就可以开始享受美味了!

步骤 7

THE END thanks fou watching

步骤 8

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南瓜紫薯汤圆的小贴士

*糯米粉的添加量按实际情况调整,南瓜皮不易太硬,否则包入馅料时易裂口,导致难以包入。

菜谱创建时间:2015-04-20 15:08:07
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