减肥餐

作者： 暴晒的太阳花

最近尝试各种好吃又营养又简单的菜单，分享啦。

用料

• 玉米粒 600g
• 青豌豆 500g
• 胡萝卜 3根
• 鸡胸肉 700g
• 杏仁 60g

减肥餐的做法步骤

步骤 1

我是一次性买大概好几餐的量，然后分配好材料放冰箱里，想吃就拿一袋出来超方便的。，材料也是随意增减的量。

步骤 2

吃的时候就拿一袋出来解冻，放点橄榄油炒一下。ok……一般我只加点盐，快熟了再扔几颗杏仁下去。起锅的时候再加上黑胡辣。美味

菜谱创建时间：2015-04-20 01:56:57