香蕉牛奶 好喝到飞起来~

作者： 李盐

无糖 无水 只要牛奶和香蕉

用料

• 牛奶 200ml
• 香蕉 一根（大）连皮约180g

香蕉牛奶 好喝到飞起来~的做法步骤

步骤 1

把香蕉切成小块，放入豆浆机/榨汁机/搅拌机。大根的熟透的香蕉出来的比例最好喝。

步骤 2

倒入200ml纯牛奶/鲜牛奶，冰的口感好些，然后就可以一起打了！ 我用的九阳植物奶牛豆浆机，总是会有两三块香蕉没打烂，不过这样有颗粒感也很好吃。 打出来的香蕉牛奶是糊状的，甜度适中，超级香！

香蕉牛奶 好喝到飞起来~的小贴士

热量不低，这样一杯大概是300大卡，相当于走一万步消耗的热量。

菜谱创建时间：2015-04-15 17:19:01