确保鱼肉是干的，肉和皮摸上去都不可以湿。如果是湿的话用厨房纸吸干。
初步吸干之后，在皮上抹一层盐，用什么盐没关系，盖上厨房纸继续吸水。盐会让鱼皮充分干燥。
平底锅大火烧热，倒一些油，不用太多。油匀开，鱼块皮朝下放进锅里，用手（别用铲子）按住鱼肉，让皮贴着热锅，不要卷曲起来。
调中小火，盖盖子煎十分钟（两指厚的鱼排，薄的大约七分钟）。
鱼肉上撒上海盐胡椒，翻面煎三十秒。
装盘，趁热吃。
用冻的鱼没事，只要低温解冻，并且冻的时候新鲜干净就成。 鱼一定要新鲜干净，不然会腥气，最朴素的做法对食材要求最高。我用的鱼都是把皮去了可以生吃的。 鱼不要用野生三文鱼，脂肪少没意思。要用能找到脂肪最多的三文鱼！美国，加拿大，澳大利亚，新西兰能买到Ora King最好。 这不是装…是真诚的觉得这个鱼完爆所有其他三文鱼。肥而不腻，有清香。