菠菜木耳鸡肉炒米粥

作者： 珺-18

因为最近一直健身减脂，无意中做了这个粥，发现超好喝

用料

• 菠菜
• 糙米（其实也可用大米）
• 木耳
• 鸡胸肉
• 盐
• 生姜

菠菜木耳鸡肉炒米粥的做法步骤

步骤 1

先将糙米放入锅中，将锅烧热，开始炒米

步骤 2

小火慢炒，无需加油，到这个颜色时就好了

步骤 3

鸡肉用刀背拍松，加盐，胡椒粉，生姜，生抽，辣椒可不加，腌制12个小时，蒸熟

步骤 4

木耳泡发焯水

步骤 5

菠菜洗净

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步骤 6

步骤 6

然后锅中放水，依次放入炒米，木耳，菠菜，鸡肉，最后放盐，出锅

菠菜木耳鸡肉炒米粥的小贴士

鸡肉腌制过会非常嫩喲

菜谱创建时间：2015-04-06 08:41:25