芭乐苹果汁

作者： 红格子Girl

番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。

用料

• 芭乐（番石榴） 一个
• 苹果 一个
• 冷开水 20ml

芭乐苹果汁的做法步骤

步骤 1

苹果一个，削皮；芭乐一个，切开，去籽。

步骤 2

去籽。

步骤 3

切丁。

步骤 4

芭乐丁、苹果丁混合，打汁。

步骤 5

不喜欢喝到渣，所以过滤了～～～其实最好是带渣喝～～～

芭乐苹果汁的小贴士

番石榴营养丰富，其中丰富的维生素C对治疗糖尿病具有很好地药效。此外，还可减少产生普通感冒病、牙龈发肿、高血压症、肥胖症、糖尿病及癌症的风险。番石榴既可做新鲜水果生吃也可煮食，煮过的番石榴可以制作成果酱、果冻、酸辣酱等各种酱料。在制作各种酱汁、水果沙拉、派、布丁、冰激凌、优格以及某些饮品的时候加入番石榴也能增加风味。番石榴既可以带皮也可以剥皮食用，食用前需将果实一切为二，可根据烹饪需要酌量加入。

菜谱创建时间：2015-04-05 00:07:24