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菊花柠檬茶的做法

菊花柠檬茶

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作者: 柠檬酱ya
柠檬酱ya
菊花清热解毒,清肝明目;柠檬富含维C,美白嫩肤;蜂蜜润肠通便,美容养颜。

用料

菊花柠檬茶的做法步骤

步骤 1

柠檬用盐搓洗干净,切薄片,把籽去掉,不然会苦的。

步骤 2

杯子里放几朵菊花,倒入开水先泡菊花茶。

步骤 3

待茶凉至六七十度左右时加入切好的柠檬片。(水温太高柠檬皮中会溶出较多苦味,水温太低不容易激发柠檬的香味,所以六七十度的水泡柠檬是比较合适的)

步骤 4

茶凉后加入适量蜂蜜,搅拌均匀即可饮用。不爱喝甜或者减肥的朋友们就别加蜂蜜了,直接喝也不错的,有夏天的味道哦~

菊花柠檬茶的小贴士

1.蜂蜜用热水泡会使营养物质大量流失,最好是温水或者凉开水,所以茶凉后再加。 2.有人担心,水温太高会导致维生素C的损失,其实柠檬的酸性较强,而维生素C在酸性条件下耐热性较好,没那么容易损失。因此,泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。

菜谱创建时间:2016-05-02 22:27:23
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