用APP打开
减肥餐1
4.5万人浏览
3159人收藏
16人做过
APP中查看更多做法
作者:
周冬雨的吃货迷妹儿耶耶耶
减肥期间要少吃油,但又想吃鸡肉,于是绞尽脑汁想到了这道既保留着鸡肉原有的水分,又不会长肉的减肥餐
用料
鸡胸肉
1块
黑胡椒
适量
酱油
适量
淀粉
适量
姜,蒜
按自己的喜好而定
减肥餐1的做法步骤
步骤 1
把鸡胸肉平均切成几块薄薄的片
步骤 2
放入酱油
步骤 3
放入适量黑胡椒粉
步骤 4
放入姜和蒜
步骤 5
放入少量淀粉(放淀粉是为了锁住水分)
步骤 6
搅拌匀,腌制15分钟
步骤 7
在锅里煎完后,享用你的美味吧
菜谱创建时间:2015-04-01 12:03:23
打开App收藏
凉拌金针菇
评分 7.9
75 人做过
石榴鸡胸黄瓜沙拉
评分 9.4
19 人做过
香辣凉拌鸡丝
评分 7.9
220 人做过
减肥大全
煎大全
家常菜大全
小龙虾做法
早餐大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
牛肉做法
全部菜谱分类
菠菜厚蛋烧
评分 8.2
45 人做过
番茄炒鸡胸肉
评分 7.2
52 人做过
自制宠物零食
2 人做过
作者的其他菜谱
减肥餐2:10分钟内搞定
11个月的宝宝鲜虾山药面条辅食
1 人做过
蒸鱼糕-宝宝辅食
评分 8.3
1392 人做过
我的一周减肥餐
1 人做过
被大家加入到以下菜单
#辅食#🍀鲜蔬小香肠🍀11个月+
评分 9.0
8 人做过
【减脂】豆皮鸡肉卷 超级好吃😋
1 人做过
减肥好吃的鸡胸肉丸子
评分 7.5
268 人做过
一碗清汤荞麦面
评分 7.4
13 人做过
香蕉吐司鸡蛋卷(宝宝1岁半+辅食)
评分 7.9
28 人做过
凉拌鸡丝(新手减肥餐)
评分 7.3
30 人做过