减脂鸡肉沙拉

作者： 大先生的P小姐

减脂美味的鸡肉沙拉，谁说身材不能与yummy yummy并存~~ 省时省力，营养全衡。上班族一样可用来做为早餐和晚餐的备选项哟~~

用料

• 鸡蛋 1只
• 鸡胸肉 根据个人情况自定
• 香葱 1颗
• 蚝油
• 食用盐
• 熟芝麻
• 料酒
• 西葫芦 半只
• 圆生菜 若干
• 小番茄 根据个人情况自定
• 丘比特沙拉酱 蓝瓶的

减脂鸡肉沙拉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切小丁，加入适量蚝油、料酒、食用盐、香葱末，腌制10分钟。

步骤 2

西葫芦切丁，放入锅内焯1.5分钟，捞出沥干，备用

步骤 3

原材料均切丁备用。鸡肉丁放入锅内翻炒至白色捞出，表面撒少许芝麻，提香。

步骤 4

蔬菜们和沙拉酱混合。根据个人喜好进行装盘

步骤 5

又做了一份，当第二天早餐便当～好满足

菜谱创建时间：2015-03-31 23:24:54