西兰花切好放盐水里泡半小时,后洗净备用。
烧开水,把西兰花汆烫。(喜欢口感脆的朋友们可以两三分钟捞出,我喜欢软的,每次大概烫八分钟)后捞出沥干水分。
锅内放油,油热后加入花椒姜蒜干辣椒爆香。(怕吃花椒的亲们可把花椒捞出)
将3淋在沥干水分的西兰花上,加味极鲜、盐、糖..等调料,拌匀放置半小时使其入味。
开动吧!