用开水泡茶叶，泡五分钟泡开，然后把水倒掉，冲洗一下，放入锅中炒
放入蒜米和茶叶一起炒，炒干后放色拉油，炒一分钟后关火盛出。
姜用刀拍一下，和炒好的蒜米茶叶一起放入豆浆机，加入开水，用豆浆功能开启，好了就ok了，放入适量的盐、炒米和油果，后面两样可淘宝上采购。